타임차 효과 및 부작용

타임차 효과 및 부작용

타임 식물의 신선한 잎 또는 건조한 잎으로 우려낸 타임차는 요리에 사용되는 양만큼 섭취하면 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 아직 과학적으로 증명되지 않았지만, 타임은 고혈압, 항산화, 그리고 항염증 특성을 포함한 건강상의 이점을 가지고 있는 것으로 인식되고 있습니다.

 

 

타임차의 효과

타임과 그 에센셜 오일은 라임병, 염증, 고혈압 및 호흡기 질환의 치료와 관련되어 있습니다. 전통적인 의학에서, 타임은 고혈압, 치통, 두통, 감기, 발열, 그리고 피부, 눈 그리고 간 질환에 사용되었습니다.

 

파키스탄 라호르에서 수행된 2014년 연구는 식물 추출물에 존재하는 특정 생물학적 활성 화합물이 항고혈압 효과가 있다는 결론을 내렸습니다. 비록 이 연구가 쥐를 대상으로 이루어졌지만, 이것은 타임과 타임 에센셜 오일이 의학적 성질에 대해 더 자세히 조사되어야 한다는 주장을 만들기 때문에 언급할 가치가 있습니다.

 

USDA는 타임이 비타민 C가 풍부하고 비타민 A, 구리, 섬유질, 철분과 망간의 좋은 공급원이라는 것을 보여줍니다. 만약 여러분이 여러분만의 타임차를 만들고 싶다면, 물 한 컵 반을 끓이세요. 4개 이상의 신선한 타임 잔가지를 물에 넣고 최대 20분 동안 담그세요. 말린 백향잎으로 만든 차도 판매되고 있습니다.

 

타임차의 부작용

식품에 함유된 양의 백일해와 백일해 오일은 일반적으로 사용 목적에 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 희석되지 않은 형태로 경구 복용할 경우 타임 오일은 안전하지 않을 수 있습니다.

 

약용으로 사용할 경우 타임은 보완 및 대체 의학(CAM)이라고 부르는 것으로 간주됩니다. 이러한 치료법은 자연에서 발견되는 성분들을 사용합니다. (몇몇 허브의 예로는 인삼, 은행 그리고 에키나시아가 있습니다) 허브와 보충제는 차, 기름, 시럽, 가루, 정제 또는 캡슐로 섭취할 수 있습니다.

 

 

클리닉이 경고한 바와 같이, 대체 치료법에 대한 연구가 부족한 것은 주로 크고 세심하게 통제된 의학 연구에 비용이 많이 들기 때문입니다. CAM 치료의 시험을 지원하는 데 사용할 수 있는 자원이 더 적습니다.

일반 의사는 이 분야에 대한 교육을 받지 않은 경우 CAM 치료에 대한 권장 사항을 제시하지 않을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 특히 현재 약을 복용 중이거나 임신 중인 경우에는 새로운 보충제나 허브를 복용하기 전에 항상 의사와 상의해야 합니다.